過度のストレスは避ける。

ストレスという物は、
生きていく時には必ずついて回る物です。
ある程度のストレスは、
かえって緊張感を与えて、
心身を活性化させる働きがあるようです。
しかし、過度のストレスは
心身に深刻な悪影響を与えてしまいます。
人間の身体は自律神経によってコントロールされていますが、
過度のストレスが加わると、
この自律神経に乱れが生じるそうです。
これによって、身体の血行が悪くなるといった問題が、
生じてしまいます。
そうなると、髪の毛にも影響が出てきてしまいます。
血行が悪い中で育った髪の毛は、
細くて弱い物になってしまうのです。
脱毛につながります。
ストレスを避ける生活というのは、
なかなか難しいと思います。
日々仕事や勉強に追われていると、
ストレスは溜まる一方でしょう。
それでも、ほんの少しずつ息抜きを入れていく事で、
ストレスを逃がしていく事は出来るかもしれません。
そうやって、心身にかかる負担を減らしていく事が、
髪の毛の為にもいいのです。
気を付けていきたいところです。

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