頭皮マッサージで頭皮を柔らかく

育毛をしていくためには、
頭皮の血行が重要になってきます。
頭皮の毛細血管から毛乳頭に栄養分が供給されないと、
髪の毛はしっかりと育たないのです。
頭皮の血行を良くするために、
頭皮マッサージをしてみましょう。
頭皮マッサージは指を使って頭皮を揉みほぐす事を言います。
指の腹を使うように心掛けます。
指先を使うと頭皮が傷付きかねないので気を付けます。
あまり力を入れすぎず、気持ち良く感じる程度の力で、
まんべんなく頭を揉んでいきます。
特に頭のツボを刺激するといいでしょう。
頭頂部には百会というツボがあります。
ここを指で押すといいでしょう。
首筋の脇の窪みに、天柱というツボがあります。
親指で押すといいでしょう。
天柱のさらに脇には風池というツボがあります。
ここも親指で押すとちょうどいいです。
こうして頭皮をマッサージしていくと、
頭皮がほぐれて血行が良くなります。
気持ちが良いので気分もすっきりします。
定期的に続けるといいでしょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>